パーソナルジムとは

昨今人気が高まっている「パーソナルジム」。colorgymでも約500名以上のお客様にご来店いただいております。ダイエットしたい！トレーニングを受けてみたい！という方に、パーソナルジムとは何か、メリット・デメリットをご紹介していきます。

パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、お客様1人に対し、トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングや食事指導などをトータル的に指導するジムのことです。かつては、野球選手などアスリートをサポートするためにパーソナルジムが利用されてきましたが、現在では、一般のお客様にも普及し、かなり浸透しています。パーソナルジムに加入する目的には、ボディメイクやダイエット、健康管理、パフォーマンスアップなどがあります。運動知識や技術を持ったトレーナーが指導してくれるため、24時間型のフィットネスジムや、大手ジムよりも短期間で効果が実感できるのが特徴です。

パーソナルジムのメリットとデメリットとは

それではパーソナルジムでトレーニングを行うメリット・デメリットをご紹介します。今後通ってみたいと考えている方は参考にしてみてください。

メリット1：自分自身に合ったトレーニングメニューを実践できる

パーソナルジムでは、基本マンツーマンでトレーニングを教えてもらえることから、その人の目的に合ったトレーニングメニューを実践できることが最大のメリットです。特に、それぞれ生活スタイルも異なるため、自分に合ったトレーニングを実践することでお客様も継続することが可能になります。トレーニング管理もしてもらえるので、トレーニングの内容、負荷、量などもお客様に応じて設計可能です。colorgymでもお客様に合わせたオーダーメイドでのメニューを提供しています。

メリット2：専門的な食事指導により、栄養面・生活面のアドバイスを受けることが可能

トレーニング以外にも、重要な食事。パーソナルジムでは専門的な食事指導により、栄養面や生活面でのアドバイスを受けることができることも大きなメリットです。栄養バランスのチェックや、タンパク質を効率よく摂るための食事管理のアドバイスなど専門的な食事指導により、より生活質の向上が見込まれます。管理栄養士監修のもと、食事アドバイスを実施するパーソナルジムもあります。colorgymでもお客様に無理のない食事指導を提供することで、大変満足いただいております。

デメリット1：一般フィットネスジムと比べると料金が高く、入会金を求められる

パーソナルジムの料金は、一般的なフィットネスジムに比べると高額である傾向です。その点、価格を懸念される方も多く、パーソナルジムに加入することに対して、デメリットととらえる人もいるかもしれません。通常フィットネスジムは、1ヶ月通い放題で6,000円～10,000円程度のところが多いですが、パーソナルジムでは、2〜3ヶ月コースで300,000円～400,000円以上のところも少なくありません。この点で皆様「フィットネスで自分でやろうかな」とお考えの方も多くいらっしゃいます。金額だけを見ると「高い」と感じるかもしれませんが、専門のトレーナーから指導してもらえたり、食事も継続可能な食事を確立できる点ではフィットネスにはない価値であると思います。また、パーソナルジム入会時は、通常50,000円程度の入会金を求められます（colorgym調べ：13社調査）。この点フィットネスジムでは入会金などもなく気軽に通えることがメリットであるものの、トレーニングは我流になり、結局効果を導き出せないことも多くあります。colorgymでは入会金は一切いただいておりません。また、お客様に通いやすい金額で通っていただきたい！という思いから、優しい金額でご案内しております。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
本日はパーソナルジムとはなにかをご紹介しました。フィットネスとは違う点や、フィットネスにはない部分・価値をご案内しました。また発信していきます。

記事を書いた人

colorgym 　担当トレーナーT